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7/28/2018

如何解決被人忽視、輕視而產生的自卑心理?

跟隨耶穌腳蹤 愛心驛站心情留言:我此刻的心情有些沉悶,不想與任何人說話,覺得自己在人群中什麼都不突出,同事們也常常把我當空氣,忽視我的存在,我心裡好難受,感到有些自卑!
——信奉上帝的杏兒
女孩,自卑,憂鬱,不開心,煩惱,電腦,職場

跟隨耶穌腳蹤 愛心驛站回復:主內平安!杏兒姊妹,看到你以上的留言我非常能理解你現在的感受與苦楚,因為我前段時間和你的情形很相似。後來,我把心安靜在神面前,通過尋求真理,知道了要想真正解決自卑的問題,首先得認識產生自卑的根源是什麼?之後再尋求該如何追求真理,達到從根本上解決被別人忽視、輕視的自卑心理。
在產生自卑心理這個問題上,我曾安靜在神的面前尋求揣摩過,我每次在什麼背景下會產生自卑的心理?後來發現,當我置身於人群中,看到周圍的人各方面條件都在我之上,比如家庭條件比我好,長得比我漂亮,個頭比我高,素質比我好,比我能說會講……而我無論怎麼努力都比不上別人時,自卑的種子就在心裡悄悄地萌芽。如果一次次爭取表現自己的機會,又一次次被現實打倒,自卑感就像標籤一樣貼在了我身上,再也甩不掉了,我就這樣進入了無邊的痛苦煎熬中……試想,我若在人群中是強者,超乎眾人之上,那我還會自卑嗎?很顯然不會。既然是這樣,那麼讓我產生自卑的絕對不是某個人,或某種環境造成的,而是自己錯誤的追求觀點造成的。因我們被撒但敗壞後,撒但的毒素「高居人上」、「做人上人,出人頭地」深種在我們裡面,整天就想讓眾人高捧、崇拜,覺得有了高的地位,才活得有價值,有意義。一旦我們追求的慾望得不到滿足時,就覺得在眾人面前抬不起頭來,這就中了撒但的詭計,撒但就是利用地位名譽來敗壞人、殘害人、吞吃人,使我們墮落遠離神,對別人產生嫉妒、恨,拒絕神給我們擺設的人事物,想把自己藏起來,再也不想說話,再也不想見任何人,就會感到自卑!
神的話說:「你看撒但敗壞性情在人裡面根深蒂固,作人的生命,人的追求都是什麼?想得什麼呢?在撒但敗壞性情的驅使之下,人的理想、盼望、志向、人生目標方向都是什麼?是不是與正面事物相違背的?你看,首先人總想做明星、名人、名角,這些是不是正面事物啊?(不是。)出大名,露大臉,都是大的,沒有小的,與正面事物一點也不相符,再一個呢,與神主宰人類的命運這個規律是背道而馳的,是吧?為什麼這麼說呢?神要的人是什麼樣的人?是不是偉人、名人、高大的人、驚天動地的人,是不是這樣的人?(不是。)那神要的是什麼樣的人?你們說說。(腳踏實地,當一個合格的受造之物。)哎,腳踏實地,做一個合格的受造之物,能盡到受造之物本分,這是其中一個。還有呢?(敬畏神遠離惡。)」神的話說得很清楚,我們產生自卑心理的根源就是本性狂妄自大,憑著撒但的人生觀活著,想做名人,做高大的人讓人崇拜,被人高捧造成的。就因著我們追求的觀點是反面事物,是撒但的生存觀點,與神要求我們追求真理,腳踏實地地做人,盡到受造之物的本分是背道而馳的,因而才活得自卑。
我們認識了自卑產生的根源後,不代表就不再自卑了,自卑是一種敗壞性情,而不是偶爾產生的心情。驅除自卑,靠自己克制永遠也達不到變化,只有神才能幫助我們解決。造物主這樣說:「解決人的這種情形有一個最簡單的辦法,就是告別以前的生存方式,告別以前的人生目標,對自己以前的生存方式,以前的人生觀,以前的追求、願望與理想作一個總結,作一個解剖,然後再對照神對人的心意與要求,看看自己的生存方式與人生觀等等有沒有一樣是與神的心意相合的,有沒有一樣是合乎神要求的,有沒有一樣能給人帶來正確的人生價值,有沒有一樣讓人活得越來越明白真理,活得有人性、有人樣。當你反覆考察仔細解剖人類所追求的各樣人生目標與形色各異的生存方式的時候,你便會發現這其中沒有一樣與造物主創造人類的初衷是相吻合的,都是讓人遠離造物主的主宰與看顧,是一個個讓人墮落、帶人走向地獄的陷阱。當你認識到這些的時候,接下來你該做的就是放下舊的人生觀,遠離各種陷阱,你的人生讓神為你做主、為你安排,只求順服神的擺佈、神的引導,沒有自己的選擇,成為敬拜神的人。」神的話給我們指引了人生的方向,放下以往的追求目標、人生觀,不再追求讓人高看,讓別人把自己當回事、圍著自己,只追求做好自己該做的,腳踏實地做好每件事。其實,每個人來到這個人世間,有什麼樣的長相、特長、出生家庭及有什麼樣的工作等,這些都是神命定好的,我們無法改變。就如歌手生來就具備唱歌的天賦,作家生來就具備寫作的天賦,富人生來就具有經商的頭腦等等。神命定我們做小草,我們就盡好小草的功用,學會正確地對待自己,接受神對我們的主宰,這樣我們就能擺脫自卑的陰影,心靈獲得釋放、自由。當我們擺對心態,公平地對待周圍比我們高大的人,從他們那裡吸取長處來彌補自己的短缺,你會發現原來神給我們擺設的都是最好的,對我們都是最有益的。
不過,在放下舊的人生觀的基礎上,還得敢於面對一切不合我們觀念,甚至破滅我們慾望的環境及人事物。尤其臨到讓我們無法出頭露面的事,以及比我們強大的人,我們還會和別人比高低,依舊會碰到被輕視、忽視的狀況,這個時候,自卑心理還會在裡面萌芽。那我們就得來到神的面前,作一個順服的禱告,獲得神的開啟與帶領,明白神的心意,使我們能因此得到他的眷顧與保守,不至於做出過激的行為,給周圍的人帶來傷害,更避免使自己陷入試探中不可自拔。再細解剖導致我們產生自卑時的那個心思意念到底是什麼?對照神話看是否符合神對我們的要求,一旦發現偏離神給我們制定的生存法則,就及時扭轉,按神的話實行,就如神的話說:「你總抓這些東西,總爭這些東西,心裡被這些東西佔滿、充滿了,你總不想放,總抓著不放,那你就被這些東西控制著,捆綁著,就成奴隸了,你就放不下了。你得學會捨,學會放,推薦別人,讓別人出頭,學會讓,別爭,別搶,別一臨到出面的事、露臉的事就打破頭要爭,要搶;你學會往後退,但是本分還不耽誤,做一個默默無聞、人看不著、盡本分不在人前顯露的人。你越捨,越放,心裡就越平安,心裡空間就越來越大,你的情形就會越來越好;你越爭,越搶,你的情形就越來越黑暗,不信你試試。你要想扭轉這樣的情形,要想不被這樣的東西控制,你必須得先放,先捨。……」我們越實行神的話,捨棄自己的地位名譽、臉面,心裡越釋放,這樣配合會讓你逐步體嘗到神話語的權柄威力,當你對神一點點產生真實的信心與依靠時,你將獲得心靈上的自由釋放,自卑也將從你的世界裡除去。其實獲得真正喜樂平安的祕訣就是凡事按著神的話實行,讓神在我們心裡掌權,就如神的話說:「不求在人面前如何,讓我滿足不是更有價值、更有分量的嗎?不更是永永遠遠的終生喜樂平安嗎?」
希望以上的解答能夠幫助你,使你早日從自卑中走出來,活在神面前。一切榮耀歸給神!
本文來自:信仰問答